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「就寝一時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる」との研究結果が、 28日付の英紙デーリー・テレグラフに掲載された。 濃いコーヒーのエスプレッソ2杯分を飲むのと同じ不眠効果があるという。 研究を行った英エディンバラ睡眠 … Read more 就寝一時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる