悩みの正体

悩んでいるとする。

答えが出ないから、考え続ける。

ぐるぐると回っている。

でも、決着がつかず、悩み続けている。

本を読んだりしてもますます問題が広がる。

昔の人も悩んでいたのだと分かるだけで、

解決はない。

そんなときは、悩みの正体を書きとめる。

手帳を開いて、今日のページに、いま抱えている悩みを全部書き出す。

どんな細かいことも、漏らさずに書く。

一週間に一回くらい、書く。

書いてみると、実はそんなに多くはないことが分かる。

あまり変化しないことも、分かる。

そして、それぞれの問題について、どうすればいいかも、ほぼ見えていることに気付く。

解決できることは解決する。そして、それはたいてい、解決している。

解決できないことは待つしかない。

その分類をしたら、あとは待つしかない。

待つ時間に、悩むのがいいだろうか?

いや、待つ時間も人生を生きた方がいい。

旅に出て、途中で電車が止まったら、

悩んでいないで、そのあたりを歩いて、

面白いものがないか、探してみればいい。

止まった電車を嘆いていても無駄というものだ。

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実は、

私は悩んでばかりいて、

悩み方を研究したから、

いまのような仕事になったようなところもある。

そのような悩み方もある。

悩むことを人生の内容そのものにしてしまう、

そのような解決もある。

おすすめはしない。

悩むのではなく、悩み方について研究することにして、乗りきったのだろう。