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米国睡眠医学会（AASM）で。現代人の多くは慢性的な睡眠不足であることが多くの論文で示されていると、米コロラド神経学研究所睡眠障害センター（コロラド州）のRon Kramer博士は述べている。　1日2～3時間の睡眠不足で … Read more よく眠りましょう