睡眠 体重 体重 体重 体重 できない 生きる 料理 Self

使い方は　STAR*D　の記事の中にあります。１．寝つきＡ 寝付くまでに３０分以上はかからないＢ 最低３０分はかかる。１週間の半分くらいはその状態である。Ｃ 最低３０分はかかる。１週間の半分以上はその状態である。Ｄ １時間はかかる。１週間の...