体重 脂肪 学習 肥満 教材 高血圧 減量 kcal リバウンド やせたい 糖尿病

元に戻す必要はありません。肥満体重の5～10％減量することで、肥満に関わる検査数値は著明に改善しますよ。体重の増加は、摂取エネルギーが消費エネルギーよりも大きい状態であることを示します。また、糖尿病・高血圧の発症リスクは、体重増加量が大きい...