Categories 未分類 治療スケジュール 2008-02-14 by smapg 最初は一週間ごと、薬も決まって、生活も固定したら、二週間ごと。特に変化がなくても、週に一回ずつ生活を報告すれば、薬を少なくできます。
Categories 未分類 認知療法・レコーディングの例 2008-02-14 by smapg 次のような表を作り、行動と、気分を記録します。一週間分を見ながら、検討し、次の一週間の目標を決めます。