ビオフェルミンR

抗生物質による下痢の予防に用います。抗生物質を飲んでいると、軟便や下痢を起こすことがあります。これは、抗菌作用により、腸内細菌のバランスが乱れるためです。 このお薬は、抗生物質に抵抗力を持つ乳酸菌です。ふつう、抗生物質と … Read more ビオフェルミンR


メンタルヘルスケアの新しいサポートサービス

環境を変えて、社会復帰の第一歩を!EAPサービスから一歩踏み出した、メンタルヘルスケアの新しいサポートサービス従業員のメンタルヘルス不全の予防から復職・転職など社会復帰まで一貫したケアとサポートを提供する、株式会社ベクト … Read more メンタルヘルスケアの新しいサポートサービス


はや食い訂正

はや食いの人は満腹感が遅く脳に伝わるため、食べ過ぎる傾向にあるようです。食べ物を一口入れたら箸を置いて、いつもより5回多く噛んだりすることでゆっくり食べる習慣がつくといいですね。 日本人を対象とした研究で、食べる速さと肥 … Read more はや食い訂正


運動の工夫

毎日する必要はありません。健康づくりや糖尿病予防のために1週間に合計60分の運動からはじめてみましょう 生活習慣病の発症および死亡リスクを減少することが示唆されている身体活動量(運動・生活活動)の基準を、受診者がクリアし … Read more 運動の工夫


禁煙チャレンジ

1回のチャレンジで禁煙に成功するのは意外と難しいことです。真剣に禁煙を考えてから7~10年、平均3~4回のチャレンジを経て生涯禁煙者になることが報告されています。禁煙はよく登山に例えられます。イギリスの版画家であったウィ … Read more 禁煙チャレンジ