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ストレスだらけの現代社会を生きるビジネスマンにとって、睡眠の質は重要です。良い睡眠は心身の疲れを取り明日への活力を生み出します。しかし最近、質の良い睡眠を十分に取っていない人が増えています。現代では５人に１人が睡眠につい … Read more ストレスと不眠

テンプスタッフ、医師の開業支援・オリックスと組む　人材サービスのテンプスタッフはオリックスと組み、9月から医師の開業を支援する事業に乗り出す。物件探しから資金調達、職員の採用、開業後の経営指導まで一括して請け負う。労働環 … Read more テンプスタッフ、医師の開業支援・オリックスと組む

国家公務員、「激務」や「いじめ」の苦情相談高止まり 　2006年度に国家公務員が人事院に寄せた仕事上の悩みや苦情の相談件数は1227件で、過去最多だった前年度より95件減ったものの依然高止まりしていることが14日、分かっ … Read more 国家公務員、「激務」や「いじめ」

パワハラで自殺「労災」　東京地裁初の認定、上司発言でうつ病 2007年10月16日 中日新聞　朝刊 　医薬品販売会社「日研化学」（現・興和創薬、東京）の営業担当社員の男性＝当時（３５）＝が自殺したのは、上司からの暴言や叱 … Read more パワハラで自殺「労災」　上司発言でうつ病

眠れない人がいる。 どうして眠れないんだろう。 どうしたら眠れるんだろう。   そんなときはまず、レコーディング。 睡眠日誌をつける。   一ページに時間軸を一本引く。 そして、ベッドに入った時間、実 … Read more レコーディング　睡眠日誌の実例

目次1.EAPとはなにか？2.歴史3.背景4.目的5.組織6.方法-1　啓蒙7.方法-2　予防教育8.方法-3　問題発見・評価9.方法-4　医学的診断、治療10.方法-5　コンサルテーション・カウンセリング・個別配慮11 … Read more EAP　従業員支援プログラム　概論

病状は一直線に良くなるわけではありません。一歩後退二歩前進、三寒四温ですよ、と言われます。しばしば、このような図で説明されます。こんなふうに赤い線を補助線として引いても分かりやすいと思います。赤い線が、体の中で治っていく … Read more 三寒四温

わたしもこんなマンガが描けたらいいのになあ。だれか、ボランティアでマンガを描いてくれませんか？

寛解と回復に加えて、うつ状態にになる前からの図を描くとどうでしょうか？この図では、二つの特徴があります。まず、回復期に、波が描かれていることです。これはKupfer先生の元の図にはなかった情報です。寛解に向けても、回復に … Read more 前駆期・極期・回復期