１．頭が重く、すっきりとしない。
２．以前に比べて目が疲れやすくなった。
３．めまいを感じることがある。
４．時々立ちくらみすることがある。
５．鼻の調子が悪くなった。鼻が詰まるようになった。
６．耳鳴りがすることがある。
７．最近口内炎ができやすい。
８．のどが痛くなることが多い。
９．舌が白っぽくなってきた。
10．今まで好きだったものがあまり食べたくなくなった。
11．食べ物が胃にもたれているような気がする。
12．おなかが張ったり、痛んだりする。便秘や下痢が多い。
13．肩こりがひどい。
14．背中や腰が痛くなることがある。
15．なかなか疲れが取れにくくなった。
16．食欲が最近無くて、体重が減った。
17．すぐに疲れてしまう。
18．やる気や集中力が出ない。
19．なかなか眠れない。
20．朝、気持ちよくおきられない。
21．夢を見ることが多くなった。
22．夜中に目が覚めてしまい、なかなか寝付けない。
32．ときどき動悸を打つことがある。
24．胸が締め付けられるようになることがある。
25．急に空気が足りないような感じで息苦しくなる。
26．風邪をひきやすく治りにくい。
27．いらいらしてちょっとしたことでも腹が立つ。
28．手足が冷たいことが多い。
29．汗をかきやすくなった。
30．人と会うのがめんどくさい。
簡単に言って、
1.よく眠れない
2.おいしく食事できない
2.風邪をひきやすい
が三大項目だと思います。