未分類 厚労省 エクササイズガイド 6メッツを30分やったら、3エクササイズですが、メッツやエクササイズという単位を理解しましょう。運動施策の推進〈運動づくりのための運動基準・指針〉健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）(PDF:1,216KB) 健... 2008.04.29 未分類
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