ライフ テレビ 布団 風呂 ウォーキング

ワーク・ライフ・バランスの具体論として、交感神経優位12時間、副交感神経優位12時間と設定してみる。朝起きて9時から仕事、定時を過ぎて7時まで仕事をしたとする。通勤時間が片道1時間、家にはよるの8時に帰り、あさの8時に出ることになる。これで...