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ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたピラティスは、悪い姿勢や歪みなど身体のクセを正し、コアマッスルを強化し、身体に正しい姿勢を認識させていきます。 *****とのこと。 さらに、 *****ピラティスとは、ド … Read more ピラティス