ストレス マネージメント レコーディング ストレス マネージメント コピー エクセル ペースト ペースト できない 勉強 勉強 できない 疲労 好奇心 疲労 できない パソコン スタイル 勉強

ストレス・マネージメントをしようと決めたら、金曜日の夜、この表を埋める。コピーして、エクセルにペーストする。シート2、3くらいまで、ペーストしておく。日付を入れて、Yesなら、○を書く。（×でもいいけれど、私なら○を書く。すこしでも肯定的に...