イメージ

認知、思考、イメージには、その人の生育歴、体験や思いこみがかかわってきます。解きほぐすのも簡単ではありませんが根気よく取り組んでいきましょう。有名なスキーマです。たとえば次のように日記をつけて、お医者さんに見せて下さい。日付、状況、感情まで...