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            未分類    うつになりやすいメランコリー型性格
        コンピュータの仕事にぴったりの人たちです。      
                        
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            未分類    抗不安薬を不眠症に使うこともある
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            未分類    睡眠のために自分でできる工夫
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            未分類    10人にひとりが不眠症 美女が眠れないのはなぜ?
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            未分類    治療スケジュール
        最初は一週間ごと、薬も決まって、生活も固定したら、二週間ごと。特に変化がなくても、週に一回ずつ生活を報告すれば、薬を少なくできます。      
                        
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            未分類    エビリファイ・DSSの図
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            未分類    認知療法・レコーディングの例
        次のような表を作り、行動と、気分を記録します。一週間分を見ながら、検討し、次の一週間の目標を決めます。      
                        
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            未分類    シナプスとセロトニンの説明
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